Le jiu jitsu brésilien est un art martial qui offre de nombreux avantages et qui peut littéralement changer la vision que vous pouvez avoir de vous-même. Ses bienfaits son nombreux :

La confiance en soi : Vous apprenez à faire face à quelqu’un qui veut vous soumettre, et votre cerveau s’habitue à cette pression et à faire face à différents dangers.

La condition physique : La pratique régulière du BJJ améliore la force, l’endurance, la souplesse et la coordination. Les séances d’entraînement sont souvent intenses, ce qui contribue à la remise en forme globale.

Maîtrise de soi : Le JJB vous enseigne la patience, la persévérance, et la maîtrise de soi. En travaillant sur des techniques complexes et vous engageant dans des situations de combat contrôlé, vous apprenez à rester calme sous pression.

Esprit stratégique : Le JJB est avant tout un sport de stratège, anticiper, réagir, donner de fausses informations, autant de sujets à maîtriser pour battre vos adversaires.

Communauté : La plupart des académies de BJJ ont une atmosphère de camaraderie. Chez Tonic Mouvement, l’esprit est à l’entraide, de plus vous rejoignez le grand réseau Aranha avec à sa tête Yan Cabral et Éric Satgé.

Adaptabilité : Le JJB est accessible à un large éventail de personnes, indépendamment de leur âge, de leur sexe ou de leur condition physique. Il permet à chacun de progresser à son propre rythme.

Développement mental : Le JJB encourage le développement mental en stimulant la résolution de problèmes, la mémoire musculaire et la capacité à s’adapter aux changements de situation.